Le mental au poker : Comment gérer au mieux les bad beats au poker ? 

Changer votre stratégie et votre façon de miser

Souvent, après avoir pris un mauvais coup à une table de poker, les joueurs débutants, et même plus avancés, ont tendances à déjouer et à changer leur façon de jouer. Il est très important de se reconcentrer et de faire un “reset” mental après un bad beat. Si vous commencez à douter de votre jeu et à changer votre manière de sélectionner vos mains de départ, ou de miser, alors c’est là que les problèmes vont commencer à arriver. 

Si vous avez travaillé votre jeu, alors vous n’avez aucune raison de dévier de votre stratégie habituelle. Parfois, vous serez confronté à plusieurs bad beats d’affilée, et il faudra rester fort mentalement, tout en continuant à sélectionner correctement vos mains de départ, à réaliser les bons sizings, ou encore à analyser les mooves de vos adversaires. Lorsqu’on est bien remonté, un J10s peut avoir des allures de paires d’As ! Alors, restez attentif !

Vous devez garder la confiance en toutes circonstances, et revoir les coups que vous avez joués sur un tracker, ou d’autres logiciels qui vous permettront d’analyser votre jeu. Si vous gardez une capacité à avoir confiance en la qualité de vos décisions, peu importe le résultat, alors vous arriverez à surmonter n’importe quel bad run !

Jouer plus cher pour remonter des jetons rapidement 

Cette erreur va vous couter très cher si vous choisissez de vous laisser aller dans le bankroll management. Raisonnez toujours pour rester cohérent avec votre capital poker. Si vous avez perdu 3 caves en cash game, ou que vous avez fait une session très négative en tournois, alors évitez de vous dire que vous allez pouvoir aller vous refaire sur des expressos à 50€ ! C’est une très mauvaise idée, et en plus, vous ne ferez qu’empirer les choses la plupart du temps. 

Quel que soit le résultat, vous devez garder la même discipline de bankroll management. Bien évidemment, vous pouvez concevoir quelques shots sur des limites plus importantes si vous êtes dans de bonnes conditions mentales, mais si vous venez de prendre plusieurs bad beats d’affilée, ça n’est certainement pas maintenant que vous devriez aller jouer plus cher. 

C’est pour ça que le bankroll management est une véritable science. Car vous devrez définir quels sont les montants que vous allez pouvoir jouer sans vous mettre en danger financièrement. Mais aussi, les limites que vous devez jouer doivent pouvoir vous satisfaire et vous procurer un peu d’adrénaline, sinon, vous allez très vite vouloir aller jouer plus cher, mais dans de mauvaises conditions. Si vous respectez un processus cohérent par rapport à vos habitudes de jeu, vous devriez pouvoir traverser les tempêtes sans avoir envie d’aller jouer plus haut.

Vouloir se venger contre le joueur qui vous a fait subir un bad beat 

Si vous venez de prendre un bad beat contre un joueur, alors n’essayez pas de rentrer dans une sorte de guerre avec lui. Ce genre de combat de coqs ne vous mènera nulle part, et risque de vous faire perdre encore quelques caves supplémentaires. Si vous êtes sur un tournoi, vous risquez de vous faire éliminer bêtement, juste parce que vous avez mis trop d’égo dans votre façon de jouer. 
Continuez à jouer vos cartes de manière réfléchie, car dans le cas contraire, le joueur contre qui vous avez perdu risque fortement d’en profiter, si ce n’est toute la table ! N’en voulez à personne, et restez concentré.

Ne pas faire de pause et forcer les choses 

Cette erreur concerne surtout le cash game, puisqu’en tournois, vous n’avez pas d’autres choix que d’attendre les breaks prévus, ou le dinner break du midi et du soir. En cash game, vous avez ce luxe de pouvoir vous lever quand vous le souhaitez, et d’aller prendre l’air, ou même d’aller boire quelque chose (en évitant l’alcool bien entendu). 

Beaucoup de joueurs sous-estiment le fait de faire des pauses, mais lors d’une session de plusieurs heures, cela pourrait bien vous permettre de redescendre émotionnellement, et de mieux appréhender les bad beats par la suite. Dans le cas contraire, une session trop longue sans pauses va favoriser une fatigue physique, mais aussi mentale. 
Vous allez vous mettre à réfléchir beaucoup moins bien, et vos décisions risquent d’être basées de plus en plus sur votre état mental à l’instant T. Dans ces situations, vous allez vous mettre à faire beaucoup trop d’erreurs, et vos adversaires risquent d’en profiter !